Il sistema nervoso autonomo: che cos’è e quanto è importante per un buon rendimento sportivo?

Muscoli e allenamento: comunemente sono questi i cardini dell’attività sportiva, la forma fisica e la costanza che ci permettono di non soffrire (troppo) dopo ogni ripetuta, dopo ogni salita, dopo ogni gara. Spesso però tendiamo a dimenticare la “sala di controllo” che passa al nostro corpo i comandi necessari ad andare avanti con la nostra…