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Atletica Pidaggia 15•28
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4 Maggio 2020, una data importante …

In2therunDi pidaggia30 Aprile 2020Lascia un commento

4 Maggio 2020, una data importante, che può e deve rappresentare la svolta per tutti noi. Riprendono in parte le attività lavorative, si possono rivedere i nostri cari e si può tornare ad assaporare quel senso di libertà che per 2 mesi ci è stato tolto, seppur giustamente, di camminare/correre a contatto con la natura.…

I primi passi per approcciarsi alla corsa

In2therun, RubricaDi pidaggia3 Marzo 2020Lascia un commento

La corsa, a differenza di altri sport o gesti tecnici (vedi ciclismo o nuoto) prevede una fase di volo, con seguente atterraggio; calcolando che si dovrebbe correre all’incirca ad una frequenza di 180 passi al minuto, il conto è presto fatto. Prendiamo come esempio una corsa di 30’, arriveremmo a fare 5400 passi. Il carico…

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Copyright Atletica Pidaggia 15•28 - Project by eLake
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