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Quando il sistema nervoso autonomo non è in buona salute che cambiamenti porta nel nostro corpo?

Il mese scorso abbiamo parlato dell’importanza del buon funzionamento del nostro Sistema Nervoso Autonomo. Ora è arrivato il momento di vedere nel dettaglio cosa succede se lo trascuriamo e cosa possiamo fare per prendercene cura.   Quando il sistema nervoso autonomo non è in buona salute che cambiamenti porta nel nostro corpo?   “Una persona…

Il sistema nervoso autonomo: che cos’è e quanto è importante per un buon rendimento sportivo?

Muscoli e allenamento: comunemente sono questi i cardini dell’attività sportiva, la forma fisica e la costanza che ci permettono di non soffrire (troppo) dopo ogni ripetuta, dopo ogni salita, dopo ogni gara. Spesso però tendiamo a dimenticare la “sala di controllo” che passa al nostro corpo i comandi necessari ad andare avanti con la nostra…